FC2ブログ

ARMADA 2輪生活

自転車(ROAD&MTB)+オートバイの雑記

尾根幹リベンジ

土曜日はROADでちょろっと走ってきました。

01_20190331092304a55.jpg

曇り予報だったけど薄日も射して良い天気。

02_20190331092305967.jpg

やってきたのは尾根幹。若葉台手前の桜並木が満開でキレイです。

03_201903310923058b5.jpg

前回久しぶりに走ってみて、あまりの劣化に愕然。
その後、朝練の頻度を少しだけ上げてみたり、
ローラーではなく、出来るだけ実走にしてみたり。
結果「まだまだ完調ではないが前回よりは随分マシ」になりました。

例えばヤマダ電機坂からのストレートでは
過去は上りでスピードのせて、その後の平坦でダッシュ可能でしたが
前回は上りの途中で脚が回らなくなりスピードダウン。
今回は上りの最後までスピード維持が出来るまで回復しました。

04_20190331092306b0a.jpg

やっぱり練習は「1回の強度よりも頻度」ですね。
オートバイ生活復活して、自転車の頻度が下がり気味でしたが
今後も出来る範囲で両立して行ければと思います。
スポンサーサイト



テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2019/03/31(日) 10:00:00|
  2. ROAD
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<桜満開ROADポタ | ホーム | 道志ツーリング>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://armadabicycle.blog.fc2.com/tb.php/739-961570c6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

やました

Author:やました
2輪車大好き!

にほんブログ村

にほんブログ村 バイクブログ バイクライフへ
にほんブログ村 自転車ブログ MTBへ
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (0)
MTB (213)
ROAD (147)
日記・コラム (35)
オートバイ (23)
ウェア・装備 (49)
SDA王滝 (22)
パーツ (70)
整備・メンテナンス (36)
あされん! (24)
月間走行距離 (64)
デジカメ・携帯 (5)
旅行・地域 (8)
書籍・雑誌 (30)
登山・ハイキング (3)
スポーツ (4)
ポタリング (11)
走行予定 (7)
Stanton Switchback (4)

カウンター

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR