ARMADA自転車部

山が好き。自然が好き。MTBが好き。

2016年6月の走行距離

2016年6月の走行距離は789kmでした。

梅雨に入って実走できるチャンスが激減した事と、
春の王滝が終わって精神的にダラけた事が重なり
月の3分の1ぐらいまでの乗車率が50%ぐらい。
これはマズイと、20日過ぎからはペースをあげて
ようやくあと少しで800kmという所まで盛り返しました。

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アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 43km ↑
当ブログ始まって以来のMTB月間最短記録を樹立。
理由は上記した通り梅雨と王滝後のダラけですが
気がついてみれば朝練で2回乗ったきりって・・・。
ま。しゃーない。こんな月もあるよね。

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グリちゃん(CARRERA SL) 746km ↑
梅雨の割には土日のどちらかは晴れる事が多く、
江ノ島とゼブラカフェの2回で100kmライドがあり、
月の後半は朝練も頑張ったのでこの結果となりました。

消費カロリーは10418カロリー。
先月より距離は増えたのに消費カロリーは低下。
まぁ実走が少なくてローラーが多かったからなぁ。
来月は下旬に健康診断があるんですよ。
それまでに少しでも体重を落としておけるといいな~。
無理をしない程度に頑張ってみたいと思います。
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/30(木) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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大垂水からのゼブラカフェ

日曜日は朝からいい天気。
今年の梅雨は週末に晴れるパターンが多い?
でも土曜日の夜に山は雨が降ったっぽいので
残念ながらMTBでの出撃は自粛。
グリちゃん(CARRERA SL)で出発です。

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多摩大橋を渡って八王子方面へ。
この橋の赤いアーチはいつ見てもカッコイイなぁ。

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この日のバディ へっぽこさんの愛車。FELTのシクロクロス。
タイヤはロード用なので、パっと見違いがわからないですね。

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浅川CR経由で高尾を抜けて、大垂水峠を目指す。
へっぽこさん序盤は割と順調でしたが・・・

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残り半分を過ぎた辺りからペースダウン。
それでもなんとか脚つき無しで登頂成功です。

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せっかくなのでお約束の場所で写真をパチリ。
ここからは相模湖目指してびゅーっと下って行きます。

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相模湖から再び上り返して、ゼブラカフェへ。
なんと。本物のお馬さんが出迎えてくれましたよ。

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丁度お昼時。お腹が減ってるハズなのに食欲がイマイチ。
きっと暑さのせいなんでしょうね。とりあえずアイスラテを頂きます。
30分ほど休憩して、それじゃー行きますかーと走り出したら・・・

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すぐにお腹がグーっと鳴って、ステーキガストにピットインw

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暑くて我慢できなかったので、ノンアルコールビールも飲んじゃいました。
最近のやつは随分味が良くなってきてますねー。

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食後は橋本を抜け、多摩センター経由で関戸橋まで戻ってきた。
ちょいと距離を足したかったので再び多摩大橋までひとっ走り。
途中、雲の間から天使の梯子が伸びててキレイでした。

約100km。梅雨の晴れ間のライトツーリング楽しかった。
へっぽこさん、ありがとうございました。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/27(月) 20:00:00|
  2. ROAD
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XTR チェーン交換

梅雨でMTBに乗れないので整備強化月間。
前回のXTRシフターケース修理に続いて
今回はチェーン交換をしてみました。

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交換用に用意したのはシマノ純正11Sチェーン。
社外品もあるけど、やっぱり純正が安心ですよね。

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まずは古いチェーンをカット。
チェーンカッターのピンが真っすぐ入るよう慎重に。

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切れました。外したチェーンの長さに合わせて、
あらかじめ新しいチェーンの余分をカットします。

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新しいチェーンをセットして、コネクトピンを挿入。
その際に便利なのがこの工具 ↑ (正式名称不明)。
これがあると無いとでイライラ感が全く違います。
それとディレーラーのスタビをキャンセルするのを忘れずに。

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無事チェーンがつながりました。
コネクトピンのゆるみもないし大丈夫そうです。

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クランクを回してみて、各ギアに入るかチェック。
オフにしたスタビライザーも元に戻しておきましょう。

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できたー! 新しいチェーンはそれだけで気分がいいですね。
早くドライな週末がやってきますように~。

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  1. 2016/06/24(金) 20:00:00|
  2. 整備・メンテナンス
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境川CRで江ノ島へ

土曜日は朝から晴天。
暑くなるって予報だけどROADで出撃です。

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朝9時半に是政橋にて、へらコブラさんと待ち合わせ。
そろそろ集合時間か・・・と思ってた所にメールが。
「間違えて矢野口ローソンにいます」だって。

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結果、尾根幹の途中のセブンで再集合。
「ど平地ツーリング」の予定がのっけから総崩れですw

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町田市内を抜けて境川CR。後は江ノ島まで一直線。
天気の良い週末。沢山の自転車が走ってました。

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へらコブラさんの見立てで、海に出る前にお昼ご飯。

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お刺身定食に、ノンアルコールビールで至福の時。

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食後はチロっと走って湘南海岸へ。
海。白い雲。砂浜。そして自転車。絵になるなぁ。

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帰路も境川CRで。食後のデザートを目指して飯田牧場へ。
自転車も多かったけど、車で来てる人たちも多くて大繁盛。

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ミルクとマンゴーのダブルをカップで。
暑い日のジェラートは美味しさ倍増ですね。

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行きはヨイヨイ帰りはコワイ。
久しぶりのセミロングライド。そして30℃超えの気温。
みるみるうちにへらコブラさんのペースが落ちて行きます。

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町田を抜ける間際で、たまらずコメダ珈琲にピットイン。
カキ氷(みかんシロップ)でクールダウンです。

往復105km。久しぶりのセミロングライド楽しかった。
へらコブラさん、ありがとうございました。

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  1. 2016/06/21(火) 20:00:00|
  2. ROAD
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XTR Di2シフターケース修理

先日発見したXTR Di2シフターのケース不具合

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改めてじっくり見てみたら、内側はかなり開いちゃってるっぽい。

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しっかり様子を見る為に、まずはブレーキレバーを外します。
最近のシマノのレバーはクランプがパカっと開くので
いちいちグリップを外さなくてもすむ。嬉しい配慮ですね。

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シフターを反転させて、とりあえず両側から指でグイっと。
するとすんなりと元の形に戻ってくれました。ラッキー♪

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でも中のツメが甘くなっちゃってるみたいで、
しっかりと左右のケースがくっつかない。
そこで念のためビニールテープで補強しておくことに。
贅沢にもスコッチのちょっとお高いテープを投入。

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良く見ればバレちゃうけど、黒いケースに黒いテープだから
パっと見はわかんないでしょ? ・・・と思いたい。

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操作チェック。シフトアップもシフトダウンも問題なし。
クリック感も戻って再びストレスフリーになりました。
これでまたしばらくは安心して走れそうです。
さて。梅雨があけたらどこの山に行こうかな~!

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/18(土) 20:00:00|
  2. 整備・メンテナンス
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最近の朝練事情

あされん!カテゴリーの記事を書くのも久しぶり。
最近はお仕事だったり体調悪かったりで、
正直以前ほどは朝練が出来ていませんでした。

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が。梅雨だというのに朝からめっちゃいい天気!
これは走りに行くっきゃないでしょーってわけで
アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5)で出撃です。

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実はMTB自体、王滝終わって以降まともに乗ってなかったり。
気が付けばXTR Di2の左側シフターのケースが壊れてました。
変速は出きるみたいなので、どうするかは今後考えよう。

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多摩サイに出たところで青い空をバックに写真をパチリ。
ほんと清々しいほどの晴天。
あぁ。今日このまま仕事が休みだったら最高なのにw

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まずは西に向かって走り出す。
やはり他の自転車乗りの人たちも考える事は一緒みたいで
早朝なのにかなりの台数の自転車とすれ違いました。

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万願寺の渡しにて折り返し。
はるか遠くにうっすらと富士山が見えます。

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山頂付近にまだ雪が残っているのね。
富士ヒルも終わったことだし、久しぶりに走りに行ってもいいな。

往路が追い風基調だったということは復路は向かい風なわけで。
それでもやっぱり実走の朝練はキモチイイ。
今後もタイミングみて朝練を続けて行きたいと思います。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/15(水) 20:00:00|
  2. あされん!
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尾根幹でペダルの試走

先日交換したSPEEDPLAYのペダルの試走で
軽く尾根幹を流してきました。

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梅雨時期にしては貴重な週末の「晴れ」。
ちょっと湿度は高いけど青い空&白い雲でいい気持ちです。

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矢野口ローソンで休憩をせずに、そのまま尾根幹へ。
のっけから「踏もうと思えば踏める」斜度の坂が続くので
知らず知らずのうちに心拍もあがっていく。

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国士館の前辺りはスピードが乗って楽しいんだけど
この日はちょっと車が多くて、慎重に抑え気味で走る。

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いい天気の割には自転車が少ないなーと思いつつ往路終了。
旧セブン(現携帯ショップ)前の自販機で小休止。
新しいペダルとクリートは、最初ちょっと固めだったけど
何度かキャッチ&リリースを繰り返しているうちに
次第にこなれてきたのか、いい感じになってきました。

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休憩後、復路スタート。
ぐりーんうぉーく前の長いストレートで前方に車列を発見。
その後信号で追いついてしばらく一緒に走らせてもらいました。
往復40kmちょい。楽しい尾根幹ライドでした。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/12(日) 20:00:00|
  2. ROAD
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SPEEDPLAYの新型クリート

オイラがロードで使ってるペダルは
SPEEDPLAYのZEROシリーズ。

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3ちゃん(GIANT TCR ADVANCED3)の頃から使ってるので
かなり使用感が漂う見た目になってきた。

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そして、クリートのカバーもそろそろゴムの部分が切れそう。
カバーだけ変える手もあるけど、どうせなら・・・

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ってわけで、ペダルとクリートを一緒に新調する事にしました。

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同じSPEEDPLAYのZEROシリーズ(ステンレスシャフト)です。

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新調の理由その1。最近クリートが新型になったんですよね。
「ウォーカブル」っていう名前で小型化されてます。

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シューズにつけてみました。旧型に比べて角が削れてて
見るからに歩きやすそうな形状になってますね。

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新型クリートになって、こんなパーツも付属するようになりました。

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なんと、歩くときにコレで蓋をすることが出来るみたいです。
実際に使うかどうかは別として面白いアイデアですねw

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新調の理由その2。車体がCARRERAになり黒くなったので
それにあわせてペダルも黒くしたかったと。

早速実走して試してきましたが、新型クリートはマジで歩きやすい。
もちろんMTBのSPDクリートには敵いませんが、
ロードクリートの中では(多分)抜群の歩きやすさではないかと。

両面キャッチだからスタート後の装着でも迷いが無いし、
左右の遊び幅も自分の好みで調整できる。
ROADのペダルでお悩みの方は是非試してみて欲しいです。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/09(木) 20:00:00|
  2. パーツ
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MTB日和 27

先日発売されたMTB日和の27号を買ってきました。

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安定のモデル女子な表紙。
女子MTBerを増やしたいならイケメンを採用したほうがいいのでは。

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今回の特集は「いまイチオシなMTB&パーツはどれ?」

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2016注目のカテゴリーは「アグレッシブ系XC」と
「アドベンチャー系29er」だそうで。
どっちも初めて聞く言葉だけど、XCの方は興味あるなぁ。

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新商品コーナーでは先日発表になったXTのDi2や新型SLXの記事も。

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そして今回の最大の注目記事がこちら ↑
ショップデモ車紹介コーナーにリーダー。さんの愛車が載ってます。
左側の黄色いインテンスTAZER。バッチリ決まってますね~。

その他、洗車講座やガイドツアーの紹介などあれこれ。
気になる方は今すぐ本屋へGO!です。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/06(月) 20:00:00|
  2. 書籍・雑誌
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半指グローブ新調

夏用の半指グローブがもう1双欲しいな~
と思いつつ、色んなお店で気にしてみてたんだけど
フィット感がイマイチだったり、値段が高かったり。
ん~。運命の出会いは無いものか~と思ってたら・・・

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みつけました。しかもSDA王滝の会場のブースで。
ONYONEのパフォーマンスグローブです。
まず気に入ったのがそのお値段。財布に優しい2500円。
半指グローブってすぐに痛むからシーズン毎に交換するし
8000円とか9000円とか中々出せないよね。

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そしてお気に入りポイントその2は内側のパットが薄い事。
振動吸収用ゲルとか分厚いパットが入ってるヤツは
かえって手が痛くなると思うのはオイラだけ?

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全体的に薄手なので付け心地も良い感じです。
中指と薬指には指抜き用の引っ張りも付いてます。

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パットも薄いから、広げたり握ったりの動作も自然です。

先日の風邪からのリハビリライドで実際に使ってみましたが
想像通りのストレスフリー具合でバッチリでした。
これでこの夏はもうグローブで迷わなくて済みそうです。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/06/03(金) 20:00:00|
  2. ウェア・装備
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Author:やました
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