ARMADA自転車部

山が好き。自然が好き。MTBが好き。

2016年4月の走行距離

2016年4月の走行距離は359kmでした。

月初に風邪をひいて2週間ほど全くのれず。
これじゃ距離を伸ばせるわけもありません。
当然ながらBLOG始めて以来最低記録更新です。

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アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 153km ↑
お出かけはONGR林道と2トレ自走。あとは朝練。
2トレの自走がなければ100kmにも届かなかったと思います。

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グリちゃん(CARRERA SL) 206km ↑
こちらもお出かけはお花見ライドのみ。あとは朝練。
せっかくのいい季節なのに残念すぎる。

消費カロリーは5972カロリー。
もちろんこちらもBLOG開始以来の最低記録。
怖くて体重計しばらく乗ってなかったんだけど、
勇気を振り絞って量ってみたら予想ほどは増えてなかった。
GWでの暴飲暴食に気を付けて来月頑張りたいです。
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/04/30(土) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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ローラーでパンク?

先日購入したローラー専用ホイール

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その後も順調に活躍してくれていたのですが、
先日、さてローラー回そうか!と思ったら様子がおかしい?

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なんと。パンクしてるじゃないですか。
エアが抜けただけかな?と思って空気を入れてみたけど
やっぱりすぐに圧が下がってしまう。

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仕方ないので分解してチューブを調べてみることに。

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しっかりとピンホールがあいていましたよ。
タイヤの内側には異物なし。おかしいなぁ。
このホイールは間違いなくローラーでしか使ってないのに。

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ローラー専用だし、新品チューブを入れるまでもないという事で
以前景品か何かでもらったキャノのパンク修理キットを投入。

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ゴムノリ不要のイージータイプですね。
紙ヤスリでチューブを削ってパッチを貼って終了。

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しっかりと治りました。これで安心してローラー回せますね。
しかしパンクの妖精さんは室内まで現れるとは容赦ないなぁ。

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  1. 2016/04/27(水) 20:00:00|
  2. 整備・メンテナンス
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自走で2トレへ

土曜日は久しぶりに2トレへ行ってきました。

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予報よりも雲が多いけど雨は大丈夫そう。
いつもよりゆっくり朝10時に是政橋を出発です。

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この日のバディはシゲピンさん
多摩サイをまったりペースで西へ向かいます。

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ゴンドラ坂を上ったあたりで小休止。
やっぱ29erはタイヤが大きく見えるなぁ。

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いつものメインルートから外れて霊園方面へ。
このコース走るのってものすごく久しぶり。

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東京の里山とは思えない景気が展望できます。

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山から下りてきて、お腹が減ったのでお昼ご飯。
秋川駅の近くのあるお肉屋さんジョージです。
「じょうじ」って聞くとテラフォーマーズを思い出すんですが
それとは全くの無関係ですのでご安心を。

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どっちかといえばステーキ派のオイラですが、
ここのハンバーグは絶品。ついつい注文しちゃいます。

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食後は秋川経由で睦橋へ。
多摩サイはちょっと向かい風が強かったけど
2人でローテーまわしながらのんびり帰りました。
75km。風邪からの復帰以降最長ライド楽しかったです。
シゲピンさんありがとうございました。

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  1. 2016/04/24(日) 20:00:00|
  2. MTB
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波動砲を入手した!(チューブレス用フロアポンプ)

かなり前からMTBのタイヤはチューブレスで使ってる。
交換作業を自分でやった事ある人ならわかると思うけど
ハッキリいって普通のフロアポンプでビードをあげるのは
かなりのテクニックと体力が必要となるわけで。

そこでオイラは電動のコンプレッサーを導入。
さすがに作業はラクチンだけど、なにぶん音がデカイ。
夜仕事から帰ってきてからの作業は気が引ける。

そこで気になっていたのが空気を充填しておいて
一気に放出できるタイプのフロアポンプ。

シゲピンさんのように自作する手もあるけれど、
手先の不器用さには自信があるオイラは
迷わず既製品を買ってくることにしました。

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前置きが長くなりましたが、ボントレガーの波動砲です。

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勝手に波動砲呼ばわりしてますが、正式名称は
TLR フラッシュチャージャー フロアポンプ です。

トピークや他のブランドからも似たようなポンプが発売されてますが
てつさんの勧めもあってボントレを買うことにしました。

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この赤いレバーが上がってる状態のときは
普通のフロアポンプとして使用ができます。

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波動砲として使うときは、このレバーを下げて
目標のエア圧までポンピングして充填します。

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赤いレバーの内側には
「圧力を開放するには引け!」と書いてありますね。
いわゆる波動砲のトリガーといったところでしょうか。

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最大160PSIまで充填できるようですね。
ちょっと試してみましたが140PSIを超えると
さすがにポンピングには力が必要になる感じです。

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中央の赤いポタンはヘッドをつけたままで
タイヤのエア圧を下げることができる便利ボタン。
ここで「赤い~ボタンを~知ってるか~」が出てきた人は
オイラと同年代か、スパロボ大好きな方ですね。

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ヘッドは仏式にも米式にも対応可能ですが、
いずれもっと使いやすいものに換えるかもしれません。

さて、波動砲の威力については実はまだ試してません。
春の王滝にむけてタイヤ交換の予定があるので、
その際に実力をチェックしたいと思います。
それまでに波動砲発射シークエンスを完璧にしたいですね。

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  1. 2016/04/21(木) 20:00:00|
  2. 整備・メンテナンス
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春の王滝に向けてONGR練習ライド

しつこかった風邪もようやく回復し、
約2週間ぶりに自転車に乗ることができました。
復帰初ライドは春の王滝42kmの脚慣らしに
久しぶりのONGR林道へ行ってきました。

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NGR湖をバックに出発前の記念撮影。
この日のメンツはへらコブラさんとへっぽこさん。

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へっぽこさんは初の王滝チャレンジ。
いきなりガレた上りはキツいよねって事で
舗装路でONGRの折り返し地点まで上ります。

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のんびり上って1時間半ほどで折り返し地点に到着。
気温も上がって絶好のMTB日和になってきました。

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ここからしばらくは仮想王滝のダブトラが続きます。
へっぽこさんのマシンは以前オイラが乗ってたUnico(S/J FSR)。
一旦先輩に譲渡した後に、へっぽこさんに引き継がれました。
以前の愛車が元気に走ってる姿が見れるのは嬉しいですね。

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半年ぶりにぐらいに自転車乗ったわーという割には
順調にダブトラを飛ばすへらコブラさん。
さすがにランで体力つけてるだけありますね。

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楽しいダブトラを満喫していたのですが、
予想通りというか、やっぱりというか舗装区間が更に伸びてました。
TS閣側から7kmぐらいは舗装されちゃったので
ここから先の一番楽しい下りは全部舗装路。あーあ。

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ダブトラの楽しい下りは無くなっちゃったけど、
途中に垣間見える美しい景色は健在なワケで。
向こうの山肌に点在する桜がとってもキレイでした。

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デポ地に戻ってきて、お昼ごはんはHAMAのステーキ丼。
お肉+ごはんのお焦げ+半熟卵=最高 の方程式。
写真見てるだけで脳内反芻でヨダレが出ます。

復帰リハビリライドにしてはちょいと負荷が多かったけど
久しぶりのONGR(そしてMTB)は楽しかったです。
へらコブラさん、へっぽこさん、ありがとうございました。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/04/18(月) 20:00:00|
  2. MTB
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MTBメンテナンス最新版

MTBに乗り始めて約10年。
今更・・・という感はありましたが
買ってきました「MTBメンテナンス最新版」 ↓

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それこそ、乗り始めの頃に当時売ってた同じような本を買って
ふんふんなるほど と随分お世話になったもんです。


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最新版だけあって、参考車両も27.5インチ。
しかーもアルちゃんと同じXTC ADVANCEDです。

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ツールやグッズも「今どきの」ヤツに写真が変わってます。

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空気入れの画像はボントレガーの波動砲。
チューブレスのビード上げが簡単にできるヤツですね。
これ気になってるんだよなぁ。欲しいなぁ。

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で。この本を改めて買った最大の理由がコレ ↑
XTR Di2のメンテナンス方法が細かく載ってるんですね。

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正月のライドの際に出先で突然Di2が不調になった事があり、
それ以来自分でもある程度は調整できないとなーと思ってたのです。
実際この本を見て自分でいじってみて仕組みが理解できました。

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なんといっても最新版。
初心者MTB乗りの方はもちろん。
古参のMTBerの皆様にもおすすめの1冊です。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/04/15(金) 20:00:00|
  2. 書籍・雑誌
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自転車全然乗れてない・・・

タイトル通りなんですが。
4月2日にお花見ライドに行ったきり、
この記事を書いている4月11日まで1週間以上、
1mmたりとも自転車に乗れてないんです。

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ガーミンコネクトのカレンダーも御覧の通り。 ↑

実はお花見ライドの翌朝、起きてみたら喉が超痛い。
とりあえず日曜だし、ゆっくり休んで回復を・・・なんて思ったけど
翌朝(月曜)回復に向かうどころか、症状が悪化してる。

まさかインフル? 病院に行ってみたけど反応なし。
良かった。ただの風邪かーと安心したものの、これがまたしつこい!
もらった薬を飲んでたけど一向に回復せず、
木曜辺りからは更に咳がひどくなって、夜咳き込んで眠れない。

なんとか週末を迎え、土日ほとんど寝て過ごして、
ようやく少しずつ回復に向かいつつあるって感じですが、
今この記事を書いてる最中も何度も咳き込んでる状態なので
ちゃんと自転車に乗れるようになるのは早くて来週末かなぁ。

こんなに長い間自転車に乗れなかったのは、
MTB初めてすぐの頃、前転して手首骨折した時以来かな。
こういう状態になると、改めて健康って大切だなーと感じますね。

今は無理して、また体調を悪化させたら最悪なので
もうちょっと我慢して早く完璧に直しちゃいたいと思います。
皆さんもお体を大切に。

あー!早く自転車乗りたーい!!

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/04/12(火) 20:00:00|
  2. 日記・コラム
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春のSDA王滝エントリーしました!

ものすごーく久しぶりに春のSDA王滝にエントリーしました。
といっても100kmじゃなくて42kmだけど。

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前っていつ出たんだっけか? と調べてみたら
2010年の5月に100kmを走ってますね。

42kmだと、その前年の2009年の5月が最後。
実に7年ぶりとなる春の王滝42km。

なんで久しぶりに春の王滝に出るつもりになったかというと
このブログにも時々出てくるオイラの先輩が
王滝出てみようかな~ていう気になったのがきっかけ。
それならオイラが併走してサポートするから、
まずは春の42kmから出てみましょうよ!という事で。

というわけで今回のオイラの目標は、
初参加の先輩を併走でサポートしつつ、
無事制限時間内にゴールラインを通過させる事です。

エントリーも無事完了。完走に向けてONGRに練習に通わなきゃ。
春の王滝出場予定の皆様。よろしくお願いします。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/04/09(土) 20:00:00|
  2. SDA王滝
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MTB&パーツカタログ 2016

今年もついにこの季節がやってきました。

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そう。MTB&パーツカタログの2016年版が発売されたのです。
物欲カウンターの針がレッドゾーン突入間違いなし!

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完成車やフレームがズラーリ。

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オイラの愛車アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5)も載ってます。

でも、なんだかちょっと物足りない?と思ったら
昨年度は783台だったのに対して今年は720台と1割近く減少。
そういえば有名メーカーの一部は掲載がありませんでした。
これにはちょっとガッカリ。

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とはいえ、完成車やフレームの他にもコンポ類だったり、

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ヘルメットやウエアの装備類だったり、

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ホイールやフォークなどのパーツ類などの情報が盛りだくさん。

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その他、スタンドや空気入れなど約2700点のアイテムが掲載されてます。
またしばらくの間はこれ1冊で思う存分楽しめそうですね。
気になる方は本屋さんへGO!して下さい。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/04/06(水) 20:00:00|
  2. 書籍・雑誌
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お花見ライド

土曜日は雨の予報だったけど曇り空。
なんとなくだけど日中は大丈夫そうな気がする。

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というわけでグリちゃん(CARRERA SL)でお花見ライドに出撃です。
多摩サイ左岸稲城大橋付近もすでに7部咲きって感じ。

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対岸の桜もいい雰囲気。是政橋を渡って右岸へ移動。

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桜のトンネルが1km以上続きます。

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そのまま右岸を走り続けて、二子玉川までやってきました。
ここで左折してR246で都心方面に向かいます。

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渋谷の手前で人だかりができてるなーと思ったら
桜の名所で有名な目黒川でした。

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名所だけあって、さすがに見事の一言ですね。
他の人たちもひっきりなしに写真を撮ってました。

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渋谷の交差点。直進すると六本木通りになってしまうので
左の青山通り方面へ坂を上っていきます。

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赤坂見附を超え、三宅坂を右折(直進?)して桜田門。
名前からして桜があるっぽい感じだけれど見当たらず。
所説あるけど「佐久良太」が「桜田」に変わったそうな。

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皇居を反時計回りで1周して、靖国通りへ。
オイラの会社の近く市ヶ谷の桜も満開になってました。

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あとはR20をひたすら西へ。
途中、新宿御苑前は観光客で爆発してました。
お花見都内ライド。ゆるっと約60km。楽しかったです。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/04/03(日) 20:00:00|
  2. ROAD
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Author:やました
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