ARMADA自転車部

山が好き。自然が好き。MTBが好き。

2016年3月の走行距離

2016年3月の走行距離は813kmでした。

ゴルフだ出張だと何やかんやで乗れない日が10日もあり、
おまけに週末も短めな出撃がほぼほぼでした。
そんな中、なんとか800km台に届いて良かったです。

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アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 237km ↑
6トレ、荒サイ榎本牧場ポタ、A山など。
3月は結局里山とポタだけになっちゃったなー。
来月は高い山にも走りに行きたいです。

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グリちゃん(CARRERA SL) 577km ↑
お出かけは尾根幹と子ノ権現の2回のみ。あとは朝練。
それでも久しぶりに100km超えライドがあって楽しかった。

消費カロリーは11397カロリー。
なんとか11000は超えたけど、もう一声欲しいところだよね。
とにかくオイラの場合は摂取量がハンパないので
消費量をもっとあげないとダイエットにならないわけで。
(食べるのを控えるとかいう選択肢は無いのか)
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/31(木) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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A山ライド

先週末の日曜日はA山へ行ってきました。

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午前中は用事があったので午後スタート。
夕方までの限られた時間で未舗装路が走れるって
ほんとA山の存在はありがたいです。

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周回コースをくるっと流して神社で一休み。

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天気が良くて遠く新宿の高層ビル街がハッキリと見渡せます。

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休憩後はお約束のサスケ坂チャレンジ。
2回失敗して、3回目でなんとかクリア。
やっぱオフロード走らないと下手になるね。やばいやばい。

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まくられ坂の上から下界をパチリ。

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A山の桜はまだ2部咲きってところでした。
来週末が丁度見頃って感じかな。
またタイミング合えばお花見ライドに来たいと思います。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/30(水) 20:00:00|
  2. MTB
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MTB日和 26

またもや記事にするのが遅れましたが、
2月末に発売されたMTB日和の26号です。

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毎度お馴染みの「モデル女子+MTB」の構図。
ほんとそろそろ女子から離れてほしいと思うのはオイラだけ?

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今回の特集は「MTB教科書」
MTBのいろはを一から教えてくれる企画ですね。

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なかでもMTBのカテゴライズの記事は為になりました。
オールマウンテンとエンデューロの違いって微妙だったもんで。

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その他、最近流行りのファットバイクの特集とか。

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最新の携帯工具の一覧とか。

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とかく下りが注目されがちなMTBですが、
あえて登りの特集を組んでいたのは好感が持てました。
里山でも登れる坂が増えると楽しさ倍増ですよね。

今回も色んな記事があって楽しめました。
気になる方は是非書店でGETしてみて下さい。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/27(日) 20:00:00|
  2. 書籍・雑誌
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最近の朝練事情

先日の記事で書いた通り、最近の朝練は
室内ローラーで済ませてしまう事が多かった。

でも、春に向けて少しずつ朝も気温が上がってきたし、
そろそろ実走も取り入れて行きたいな~。

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というわけで、重い腰をあげてみました。
朝5時半アルちゃん(XTC ADVANCED SL)出撃です。

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5分ほど走って多摩サイに出るころにはほぼ明るくなってる。
ライトもローモードで十分っていう感じ。

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西に向かって走り出す。最近多摩サイは工事区間が多い。
まずは焼肉村のちょっと手前のグランドの辺り。

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左→右→左のゆるいS字カーブになっているので
スピードを落として安全マージンを確保したいところ。

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続いて関戸橋のアンダーパス前後付近。
こちらは先ほどの場所と比べてもかなりの大規模改修。

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直角カーブがあり、ブラインド気味なので対向車には要注意だ。

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工事区間を抜けてYsロードを過ぎる頃には
空がどんどん明るく色付いてくる。西の山の稜線がキレイ。

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この日は万願寺の渡しにて折り返し。
帰宅後はシャワーを浴びて電車で出勤です。

短い時間と距離だけど、やっぱり実走は気持ちいいね。
これからは実走する日も少しずつ増やしていこうと思います。

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  1. 2016/03/24(木) 20:00:00|
  2. あされん!
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激坂!子ノ権現にチャレンジ

3連休の中日はあの方と久しぶりのご一緒ライド。
にわかサイクリスト登場のサイクロンさんです。

サイクロンさんがBLOGの記事で
「日曜は三浦半島一周行くよー」ってアップされてたので
その企画にご一緒させてもらう事に。

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朝6時半に指定された待ち合わせ場所にて合流。
ところが、アメッシュを見てみると三浦半島方面はバッチリ雨。
皆で悩んだ末に行先を変更して北上する事にしました。

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までぃさんを先頭に、SKIさん、STOさん、サイクロンさんのトレイン。

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立川を抜け、瑞穂町を抜け、飯能を超えて目指した先は・・・

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そう。激坂で有名な「子ノ権現」(ねのごんげん)です。

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途中までもかなりの斜度がありましたが、
この辺りから更にえげつない感じになってきました・・・

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そして話に聞いていた「あと300m」の看板を過ぎた左カーブの先は
坂っていうよりも壁でしたw

さすがにこの区間の写真は走りながらは撮れません。
当然のごとくインナーローで必死にダンシング。
そういえば今日は海へ行くつもりだったのでリア25Tだよ
なんで子ノ権現行ってみたいとか言っちゃったんだよ
とか色んな思いが駆け巡りつつも何とか登頂成功。

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ゴール手前(ここでも軽く15%ぐらいある)のラストスパートを
ダンシングで駆け抜けるまでぃさん。

いやー。キツかった。ここまでキツイ坂は久しぶりに上ったわ。
距離は短いけど、一発のキツさはきのこセンター以上かな。

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一旦来た道を下って(すごい斜度なので下りも怖かった)、
途中の分岐から再び竹寺方面へ上り返して名栗側へ下る。
到着したのはターニップ。

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いつもの焼きカレーはやめて、若鳥の香草焼きをペロリ。

帰路は山王峠、笹仁田峠を越えて武蔵村山で解散。
いやー。ひさしぶりにちゃんと走った気がする。
距離124km。獲得標高1400m。楽しい激坂ライドでした。
ご一緒頂いた皆様、ありがとうございました。

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  1. 2016/03/21(月) 20:00:00|
  2. ROAD
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ゴツめのブロックタイヤ

アルちゃん(XTC ADVANCED SL)で使ってるタイヤは
スペシャライズドのファーストトラック
漕ぎは軽いんだけど、やっぱりグリップ感は薄い。

ホイールも2セットになった事だし、これはこれとして
もうちょいグリップするタイヤが欲しいなぁ・・・

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というわけで買ってきましたニュータイヤ。
シュワルベのノビーニック。2.25幅です。

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お約束の重量測定。1本610g。
最軽量とはいかないまでも十分な軽さ。

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早速インストール。
これまで使ってたXTRのホイールにセットしました。

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みて。このゴツゴツとしてブロックを。
これでグリップしなかったら何かの詐欺だよねw

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実はすでに雪のSNGN尾根で試してきたのですが、
期待していた以上のグリップ力で大満足でした。
おまけに漕ぎもそこそこ軽くてビックリ。
今後の山サイで大活躍してくれること間違いなしですね!

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/18(金) 20:00:00|
  2. パーツ
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荒サイで榎本牧場へ

先週末は先輩親子と一緒に榎本牧場へ。

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先輩のトランスX。やけに迫力あると思わない?

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実はホイールを自作してセミファット仕様になってる。
27.5インチリムに2.8幅のタイヤをセット。

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長男君号のシクロクロス。ブレーキがディスクだ。

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次男君号のシクロクロス。小さくてもドロップハンドルだよ。

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お父さん(先輩)を先頭に羽根倉橋を出発。

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長男君はすでに大人顔負けのペダリング。
そして驚いたのは次男君。20km/h以上のスピードでも
しっかりと前走車についていってます。

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この日は時々小雨も降り、気温が低くて寒かったけど
CR沿いの土手には菜の花が一面咲いててキレイ。

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サイクリングって楽しいね~! 皆ニコニコです。

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途中でお昼ご飯を食べて、目的地の榎本牧場に到着。

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寒いけど、やっぱりジェラートは食べないわけにはいかない。
味もいっつも迷うんだけど、結局のところミルク一択。

帰路も安定したペースで無事羽根倉橋到着。
往復32km。子供たちもよく頑張りました。
雨もなんとか大丈夫だったし、楽しいポタリングでした。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/15(火) 20:00:00|
  2. ポタリング
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ローラー専用ホイールを用意した

ここ最近の朝練はローラーばっかり。
寒いし、暗いしってのもあるんだけど
実は某ブラウザゲームにハマってまして。
ローラー中の1時間もゲームができる!
っていうダメダメな理由だったり・・・(目をそらしつつ)

で。これだけローラー続きだと、リアタイヤの摩耗が深刻。
新品タイヤ&カーボンホイールでローラー三昧ってのも
さすがにちょっともったいない気がしてきた。

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というわけで、ローラー専用のホイールを用意する事にしました。
最初、ブレーキシューがカーボン用だから
ローラー用のホイールもカーボンを用意しなきゃかな~
でもカーボンホイールはさすがに中古でも高いよなー
とか思ってたんだけど、よくよく考えてみたら
ローラー中はブレーキかけないからアルミでも大丈夫なわけで。

買ってきたのはシマノのWH-RS010。
11速対応の新品ホイールがCBAで新品6477円(税込)。
コンチのGP4000SⅡより安いっていったい。。。

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スプロケはCS-5800(105シリーズ)の12-25T。
こちらもCBAで新品4543円。

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タイヤは以前使ってたEXTENZAの23Cを利用。
今後も実走で減ったタイヤを使いまわす予定。

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じゃーん。組みあがりました。
これでタイヤの摩耗を気にせずローラーできるね。
ますますローラーヒッキーになりそうな気はしますが
その分、週末はお外で楽しくライドできたらと思います。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/12(土) 20:00:00|
  2. ROAD
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まったり6トレライド

この前の土曜日はソロで6トレへ行ってきました。

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先日装着したGARMINの新型センサーでの初ライド。
ケイデンスセンサー。このゴム切れたりしないのかな。

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スピードセンサー。泥水かぶっても平気なのか?
まぁ、GARMINも充分にテストしてから商品化してるだろうしな。

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多摩湖自転車道で西へ。土曜日なのに人が少なくて走りやすい。

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6トレ到着。外周路を北側から反時計周りで進みます。

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路面もドライだし、シングルトラック突入。
やっぱり土の上を走るのは気持ちいいですね~。

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公園で一休み。お日様ポカポカで暖かい。
MTBでのライドはこういう時間も最高。

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先日買った新しいホイールはめっちゃよく進む。
それでいて固すぎないというMAVICの魔法。流石です。

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6トレからの帰り道は玉川上水沿いのフラットダートを。
狭い所で人とすれ違う時は下車。トレイルと同じですな。

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気温も上がって、早桜がこんなにも見事に咲いてました。
春の6トレライド楽しかったです。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/09(水) 20:00:00|
  2. MTB
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GARMINの新型センサー

オイラの使ってるサイクルコンピューターは
GARMINのEDGE500。
2012年の4月に買ったのでもう4年経つけど
特に故障もなく、気に入って使い続けてます。

が。スピード&ケイデンスセンサーをMTBで使うときに
スピードセンサーのアームの部分を内側に出さねばならず
ホイールを外すときにいちいち角度を調整しなおすのが
面倒っちゃー面倒だなーって思ってたところに
新型のセンサーが発売されたと聞いて思わず購入。

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これっすね。バイクスピードセンサー&ケイデンスセンサー。

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今まで一体型だったのが、ケイデンスとスピードで別々に。
そしてマグネットがいらないGセンサータイプに進化したそうな。

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さっそく取り付けです。まずはケイデンス側。
今まではクランクの内側にマグネットを付けていた。

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それを外して、代わりにケイデンスセンサーをゴムバンドで固定。

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チェーンステイとのクリアランスはギリギリセーフ。
車種によっては装着できないかもねぇ。

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今まで使ってた一体型センサー。このアームが曲者だった。

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新しいスピードセンサーはリアハブにゴムバンドでつけるだけ。
これで準備完了。あとは本体側の設定です。

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まず、「設定」→「バイク」→「自分でつけたバイク名」→
「ANT+ケイデンス」を選択。

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この画面になったら「センサー詳細」を選択。

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画面下部。4つの中から一番下の「スピードとケイデンス」を選択。

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あとは再スキャンをかけてあげればオッケーです。

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引きの写真では何が変わったか全くわかりませんが、
新型センサーになってリアホイールの脱着が楽になりました。
これで整備や車積や輪行などがスムーズに行えますね。

ちなみにロードはアームを畳んだままで使えるので、
一体型のセンサーをそのまま使うつもりです。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/06(日) 20:00:00|
  2. パーツ
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雪のSNGN尾根

先週末は久しぶりにSNGN尾根へ。

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青空の下、ツカカツさん&ベロロ軍曹さんと激坂を上る。
すべてはご褒美の下りを満喫するため。
それにしても、毎度ながらここの斜度はエグい。

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そうそう。道中最後の部落に自販機が設置されてました。
これはありがたい。今後心のオアシスと呼ばせてもらおう。

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雪ないね~とか話してたけど、途中から日陰は御覧の通り。
雑なペダリングだとすぐ滑る。いい練習ですなぁ。

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無事激坂を制して、いよいよご褒美ライドの始まり。

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ラインはほぼドライだが、日陰は20cm以上雪が残ってる感じ。
途中、ところどころ中途半端にマッディな箇所があり、
そういう時は路面へのインパクトを避ける為に降車して押し歩き。

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さっき上ってきた激坂が向かいの尾根に見える。
あそこから走ってきて今ここにいる。
自転車ってスゲぇなぁって改めて思う。

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最後のロックセクションはラッキーな事に積雪なし。
ベロロ軍曹さん、ここぞとばかりにフルサスの威力を発揮。

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ツカカツさんもハードテールで負けずに果敢にアタック。
スムーズなライディング流石です。

半年ぶりのSNGN尾根でしたが、何度来ても楽しいね。
ツカカツさん、ベロロ軍曹さん、ありがとうございました。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/03/03(木) 20:00:00|
  2. MTB
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