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ARMADA自転車部

山が好き。自然が好き。MTBが好き。

2018年7月の走行距離

2018年7月の走行距離は719kmでした。

一応700km台には届いたけど、先月と代り映えしない感じ。
猛暑の割にはお仕事ゴルフが3回もあって
平日の朝練をサボりがちだったのが響いたみたいです。

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ベニー君(Stanton Switchback) 238km ↑
多摩湖ポタ、KNPR尾根、海の日に山ツアー、
自走で2トレ、そしてシマノバイカーズなど。
距離は短いけど出撃回数はそれなりに多かったっぽい。

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グリちゃん(CARRERA SL) 481km ↑
内訳は実走317km + ローラー164km。
高崎ツー、ラッテポタ、横浜ポタなど。後は朝練。
これだけ暑いと日中のロングライドは辛いだけで楽しくないね。
来月も猛暑が続くようならナイトライドでも考えようかな。

消費カロリーは10902カロリー。
先月よりは若干増えたけど、正直大差ないか。
体重はほぼ横ばい。おかしいな。夏は自然と痩せる季節なのに・・・
9月の王滝が中止になってモチベ激減。やばし!
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2018/07/31(火) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2018年6月の走行距離

2018年6月の走行距離は694kmでした。

先月よりは100km伸びたけど、依然として低迷。
梅雨で雨が多かったらというワケではなくて、
単純に他の用事で乗れない日が多かったのが理由。

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ベニー君(Stanton Switchback) 127km ↑
出撃は信州遠征ライドのみ。あとはご近所ポタ。
来月はもう少し出番を増やしたいところ。

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グリちゃん(CARRERA SL) 567km ↑
内訳は実走363km + ローラー204km。
道志道での山中湖往復。双龍ポタ。尾根幹~小山田周回など。
ハルヒル終わって燃え尽きたかと思いきや頑張りました。

消費カロリーは10095カロリー。
なんとかギリギリだけど1万カロリー超え達成。
でも体重は微増。飲み会多かったしな・・・。
来月はもう少し摂生して体重減を実現したいです。

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2018/06/30(土) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2018年5月の走行距離

2018年5月の走行距離は598kmでした。

ハルヒルが終わって気が緩んだのと、
中旬以降はお仕事ゴルフも数回あって
休脚日が多く距離を延ばす事が出ませんでした。

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ベニー君(Stanton Switchback) 215km ↑
MMR山&KNPR尾根、2トレ、7トレ、DDIR尾根など。
距離は短くても内容の濃いライドが多くて楽しかった。

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グリちゃん(CARRERA SL) 383km ↑
内訳は実走292km+ローラー91km。
お出かけは尾根幹ライドとハルヒルのみ。あとは朝錬。

消費カロリーは11992カロリー。
走行距離の割には消費カロリーが高め。
MTBで負荷の高いライドが多かったのと、
ROADは実走中心でローラー少な目だったのが効いたかな。
体重はほぼ横ばい。
ハルヒル終わったけど9月の王滝に向けて
なるべくリバウンドしないように気を付けて行きたいと思います。

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  1. 2018/05/31(木) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2018年4月の走行距離

2018年4月の走行距離は772kmでした。

いい季節でしたが、自転車以外の予定が多く、
休足日が増えてしまいあまり距離が伸ばせませんでした。

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ベニー君(Stanton Switchback) 166km ↑
お出かけはA山と7トレと6トレ。あとはご近所ポタ。
来月は高い山にも走りに行きたいなー。

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グリちゃん(CARRERA SL) 606km ↑
内訳は実走488km + ローラー118km。
ハルヒル試走、名栗ポタ、連光寺練、ラッテポタ、
そしてまだアップしてないけど三浦一周ツーリング。
ハルヒルに向けてROAD強化月間。よく走りました。

消費カロリーは11807カロリー。
3ヶ月ぶりに10000カロリーを越える事ができました。
走行回数が少ない割に消費カロリーが多かったのは
実走、そして負荷の大きいライドが多かったからかな。
体重も若干ではありますが減りました。
来月のハルヒル本番に向けてラストスパート頑張ります。

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  1. 2018/04/30(月) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2018年3月の走行距離

2018年3月の走行距離は572kmでした。

中旬までは割と良いペースだったんだけど、
体の故障と、ガーミンの故障が重なって
下旬はほぼ走行なしという結果になってしまいました。
まぁ趣味で乗ってればこんな月もあるよね。

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ベニー君(Stanton Switchback) 205km ↑
お出かけは7トレ、2トレ、6トレなど。里山三昧。
月間距離が少なかった割には色々遊べて楽しかった。

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グリちゃん(CARRERA SL) 367km ↑
内訳は実走165km+ローラー202km。
お出かけは尾根幹と都民の森だけという寂しい結果に。
ハルヒルが近づいてきたので来月はもう少し乗りたいなぁ。

消費カロリーは8733カロリー。
距離が短いから当然10000には届かないわけで。
食べる量を我慢して、なんとか体重は横ばいをキープ。
来月は走行距離もダイエットも頑張りたいと思います。

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  1. 2018/03/31(土) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2018年2月の走行距離

2018年2月の走行距離は771kmでした。

そもそも2月はその他の月より日数少ないのに、
スキー旅行とか、お仕事ゴルフとかで乗れない日が多く
距離を稼ぐことが出来ませんでした。

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ベニー君(Stanton Switchback) 89km ↑
お出かけは2トレのみ。後は多摩サイ少し走っただけ。
2月はほとんどMTB乗れなかった。いい季節なのにもったいなや。

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グリちゃん(CARRERA SL) 682km ↑
内訳は実走247km+ローラー435km。
カフェVIA、本牧珈琲、彩湖&豚丼とあちこち行けて楽しかった。

消費カロリーは9832カロリー。
あと1歩で1万に届かず。残念無念。
ま、距離も短いしローラー多かったから仕方ないか。
当然の事ながら体重が減るわけもなく。
ハルヒルに向けて来月こそダイエット頑張りまっす!

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  1. 2018/02/28(水) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2018年1月の走行距離

2018年1月の走行距離は795kmでした。

あと1歩で800kmには届きませんでしたが
1月にしては割と頑張った方だと思います。

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ベニー君(Stanton Switchback) 228km ↑
お出かけは6トレ、2トレ、A山など。
本当は高い山にも行きたかったけど、
中旬に雪が降ったのでしばらくお預けかな。

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グリちゃん(CARRERA SL) 567km ↑
実走202km+ローラー365kmという内訳。
ステーキポタ、蘖ポタ、白クマパン遠征ライドなど。
ホントはもう少し実走を増やしたかったけど、
こちらも雪が溶けるまでは辛抱だなぁ。

消費カロリーは12484カロリー。
まぁまぁイイ感じだとは思うんだけど、
その割には体重が減ってないのは何故。。。
2月は接種カロリーの減少を目指したいと思います。

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  1. 2018/01/31(水) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年12月の走行距離

2017年12月の走行距離は881kmでした。

今月は特段長いロングライドもなかったけれど、
休足日が少なくコンスタントに距離を稼げました。
気が付けば800km台後半。毎月こうありたいモノですね。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 248km ↑
お出かけはKNPR尾根、じゃんトレ、A山、6トレなど。
アルちゃんとは今月でお別れ。しばらく1台体制に戻ります。

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ROAD(グリちゃん) 633km ↑
実走201km+ローラー432kmという内訳。
今月もお出かけは横須賀~江ノ島ライドだけだったな。
タイヤも換えたし来月はもっと出番を増やしたいです。

消費カロリーは13717カロリー。
9月以降久しぶりの1万超え&今年の最高値を記録。
MTBのライドが多かったから負荷が高めだったのかな?
お蔭様で体重は忘年会が多かった割には微減。
この調子で「乗って食べてキープ」を続けて行きたいです。

2017年の年間走行距離は10200km。
今年は何とか1万キロを達成出来て嬉しいです。
来年も元気に楽しく趣味の自転車を続けたいと思います。
今年も1年お世話になりました。良いお年をお迎え下さい~。

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  1. 2017/12/31(日) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年11月の走行距離

2017年11月の走行距離は834kmでした。

中旬ぐらいまでは距離が稼げず焦りましたが、
平日の朝練を出来るだけサボらず続けて
なんとか800km台にのせることが出来ました。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 169km ↑
お出かけはDBST峠と6トレぐらい。後は街のりポタリング。
気が付けば先月と1kmしか違わない。
冬はMTBのベストシーズンだし、来月はもっと距離を伸ばしたいな。

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ROAD(グリちゃん) 665km ↑
実走202km+ローラー463kmという内訳。
出撃は宮ケ瀬のみ。すっかり引きこもり率が高くなっちゃった。
久しぶりにセンチュリーライド(160km越え)を企画しようっと。

消費カロリーは9532カロリー。
先月よりは増えたけど、10000カロリーに届かなかった。
やっぱローラー多めだとこんなもんだよねー。
12月は忘年会多めなシーズン。
消費量を増やすか摂取量を減らすか。悩みどころです。

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  1. 2017/11/30(木) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年10月の走行距離

2017年10月の走行距離は745kmでした。

2017年の最低値を記録です。
まさかの3週連続の台風直撃。
週末に距離を稼ぐ作戦がことごとく壊滅。
そして良い季節だけにお仕事ゴルフも多く、
平日も朝練出来ない日が続き、この結果となりました。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 168km ↑
6トレ、東吾妻むかし道ライド、、公園ポタのみ。
こう雨が多くちゃ出番が少ないのも仕方ないって感じ。

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ROAD(グリちゃん) 577km ↑
実走223km+ローラー354kmという内訳。
出撃は箱根越え三島でうなぎライドのみという寂しい結果に。
折角の良い季節だったのに本当にもったいない。

消費カロリーは8202カロリー。
こちらも2017年の最低値を更新。
そりゃローラー中心だとカロリー消費しないよね~。
食う量を少しセーブしたので体重はなんとか現状維持。
来月はスッキリ晴れた週末を期待したいと思います。

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  1. 2017/10/31(火) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年9月の走行距離

2017年9月の走行距離は869kmでした。

まさかの王滝中止でビックリしましたが
800km台後半にはのせられたので良かったです。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 265km ↑
A山、ONGR~NNGR、群馬遠征ライドなど。
王滝に向けてアルちゃんの出番も多かったのに、
本番が無くなってしまって残念無念。

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ROAD(グリちゃん) 604km ↑
富士スバルライン、名栗ポタ、お台場ツーリングなど。
のんびりペースだけど、あちこち行けて楽しかった。

消費カロリーは10211カロリー。
先月に続けて11000に届かず。やっぱサボリ過ぎか。
体重は横ばいだったのがせめてもの救い。
天高くやました肥ゆる秋にならないよう気を付けよう。

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  1. 2017/09/30(土) 23:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年8月の走行距離

2017年8月の走行距離は897kmでした。

僅かに900km台には届きませんでしたが、
休脚日が多かった割には距離を稼げて良かったです。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 211km ↑
お出かけは6トレ(2回)と2トレのみ。
休日前に雨が降る時が多く出番が少なくなりました。

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ROAD(グリちゃん) 686km ↑
お出かけは横須賀~江ノ島ツー、裏ヤビツ~大垂水ツーの2回。
どちらも100km越えだったのと、朝練で距離を稼ぎました。

消費カロリーは10020カロリー。
今年の最低値を記録。なんだろう。のんびり走りすぎた?
来月に王滝100kmを控えてるというのに体重は微増。ヤバシ。
もっと頑張って走るか、食うのを控えるかしろって事か・・・。

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  1. 2017/08/31(木) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年7月の走行距離

2017年7月の走行距離は906kmでした。

正直、休足日も多かったのですが、
ROADでもMTBでも100km超えライドがあったので
想像以上に距離を伸ばす事が出来ました。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 278km ↑
6トレ、SNGN尾根、2トレ、シマノバイカーズなど。
海の日に山へ行こうライドで100km超えが効きましたね。
今月はアルちゃんも2度出撃出来ました。

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ROAD(グリちゃん) 628km ↑
お出かけは野辺山、羽田往復あとは朝練。
こちらも野辺山ライドが150km超えで距離を稼ぎました。

消費カロリーは11171カロリー。
先月に続いて11000台。体重はやや微増か。
9月の王滝に向けてもう少し絞りたいところだけど
本人の希望だけで体重落ちたらライザップいらないよねー。
まぁマイペースで頑張りまーす。

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  1. 2017/07/31(月) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年6月の走行距離

2017年6月の走行距離は860kmでした。

梅雨なのにほぼ毎週お仕事ゴルフがあったりして
自転車に乗れない日も多かったのですが、
月の前半に距離を稼いで800km台後半には届きました。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 317km ↑
6トレ、KNPR尾根、数字トレ巡りなど。
サドルとグリップを白から黒にイメチェンして気分上々。
そういや6月はアルちゃんに乗ってない。
7月はシマノバイカーズもあるし出撃回数を増やそうっと。

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ROAD(グリちゃん) 543km ↑
ちゃんとしたお出かけは三浦半島一周だけだったりして。
あとは朝練のみ。ハルヒル終わってホっとしすぎ?

消費カロリーは11425カロリー。
5月、4月から徐々に減ってきてるな~。
そのせいもあって体重は微減。ほぼ横ばい。
消費カロリーが増やせないなら食べる量を減らすべきか。
それが出来たら苦労しないけど、適当に頑張ります。

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  1. 2017/06/30(金) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年5月の走行距離

2017年5月の走行距離は861kmでした。

3ヵ月連続900km台は達成できませんでしたが、
家のリフォームの関係で乗れない日があったり、
お仕事ゴルフが何日か続いた割には800km台後半に届いて
個人的には上出来だったのではないかと思います。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 209km ↑
出撃はknpr尾根と2トレのみ。共にGW中の話。
それ以降はハルヒルに向けてROAD中心だったから仕方ないか。

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ROAD(グリちゃん) 652km ↑
尾根幹、風張峠、多摩サイ浮島往復。そしてハルヒル。
ROAD中心って言う割には思ったほど乗ってなかったりしてw

消費カロリーは12912カロリー。
13000にギリで届かなかったけど、まぁまぁ良いペース。
ハルヒル終了後も体重はキープ&微減傾向。
折角落としたし、9月の王滝までこの調子でいけたらいいな。

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  1. 2017/05/31(水) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年4月の走行距離

2017年4月の走行距離は906kmでした。

狙ったわけではなんだけど先月と一緒でした。
2ヶ月連続の900km台達成嬉しいですね。
ROADでのセミロングが数回あったのが効いたかも。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 75km ↑
A山~SBPと、まだ記事にしてないけど群馬ライドのみ。
このブログで初めてMTB月間100km以下を記録。

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ROAD(グリちゃん) 831km ↑
尾根幹、飯田牧場、荒川~入間川ライド、奥多摩湖、
そしてハルヒルの試走など今月は出番が多かった。

消費カロリーは13076カロリー。
ずっと11000台が続いてたけど、消費カロリーも増えました。
おかげで体重も1.5kgぐらい減って良い感じ。
ハルヒルに向けてのラストスパート頑張ります。

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  1. 2017/04/30(日) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年3月の走行距離

2017年3月の走行距離は906kmでした。

今年初。そして久しぶり(昨年12月以来)の900km台。
ロングが多かったわけでも無し、休足日が少なかったからかな。
比較的天候が安定していたのも良かったのかもしれません。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 288km ↑
公園巡りポタ、7トレ、6トレ、2トレなど。
あと朝練でアルちゃんも活躍してくれました。

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ROAD(グリちゃん) 618km ↑
お出かけはキングスライム討伐ツーリングのみ。
先月も「出番を増やしたい」とか書いてたけど増えてない。
4月はハルヒルの試走とか、あちこち出かけたいです。

消費カロリーは11647カロリー。
今年に入ってずっと11000台が続いてますな。
体重はお陰様で平均で1kgちょい減りました。
1ヵ月に1kg減のペースでハルヒルまで続けたいと思います。

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  1. 2017/03/31(金) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年2月の走行距離

2017年2月の走行距離は782kmでした。

スキーやゴルフに行ったりして乗れない日もあったし、
何より2月は28日までしかないから普段より3日少ない。
その割には700km台の後半までもっていけて御の字かな。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 253km ↑
2トレ、6トレ、8トレ、A山、YCYMの道、KNPR尾根など。
MTBのハイシーズンだけあって、色々行けて良かったな。

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ROAD(グリちゃん) 529km ↑
一方こちらは出撃はお台場ガンダムだけという寂しい結果に。
ハルヒルに向けて少しずつ出番を増やして行きたいです。

消費カロリーは11432カロリー。
今月から少しだけ食べる物を意識するようにしました。
といっても食後の甘いモノをやめる程度の事ですがw
その甲斐もあってか、体重は若干落ちました。
この調子で来月以降も頑張って行きたいと思います。

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  1. 2017/02/28(火) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2017年1月の走行距離

2017年1月の走行距離は784kmでした。

正月休みやお仕事ゴルフで乗れない日が多かった割に
お休みの日に中距離ライドを何度かこなせたので
なんとか700km台の後半まで距離を延ばす事が出来ました。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 254km ↑
knpr尾根、A山、6トレ、7トレ、8トレなど。
里山中心だけど、あちこち走りに行けて楽しかった。

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ROAD(グリちゃん) 530km ↑
双龍に2回も行ってるw そしてZEBRAカフェ。あとは朝練。
風のおだやかな週末があったら、そろそろロングに出かけたい。

消費カロリーは11599カロリー。
5月のハルヒルに向けて少しでも体重を落としたい。
来月は消費カロリーを上げつつ、接種カロリーを減らさなきゃな。

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  1. 2017/01/31(火) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2016年12月の走行距離

2016年12月の走行距離は912kmでした。

割と朝練を頑張ったし、年末休暇があったので
今年最後にして月間最高距離を達成できました。
といっても1000kmには届きませんでしたが。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 372km ↑
A山、2トレ(2回)、6トレ、7トレ、KNPR尾根など。
里山中心でしたが、色々な所へ走りに行けたので満足です。

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ROAD(グリちゃん) 540km ↑
本牧コーヒーライドと、記事にはしていませんが29日の走り納め。
あとは朝練だけだったので、今月も出番は少なかったなぁ。
どうしても冬はMTBでのお出かけが多くなっちゃうのは仕方ないか。

消費カロリーは15121カロリー。
走行距離と同じく、消費カロリーも今年最高値を記録。
忘年会が多かったけど、体重キープに成功しました。
毎月このぐらい消費できたらもっと痩せるのになぁ。

2016年の年間走行距離は9042km。
残念ながら今年は1万キロには届きませんでした。
まぁ楽しく乗れたからノー問題ですね。
今年もありがとうございました。よいお年を~♪

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  1. 2016/12/31(土) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2016年11月の走行距離

2016年11月の走行距離は833kmでした。

今月も800km台を達成。これで3ヶ月連続です。
もっと乗る人からすれば大した距離じゃないんだろうけど
オイラの生活リズムだとまぁまぁ頑張った部類じゃないでしょうか。

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MTB(ベニー君&アルちゃん) 215km ↑
DDIR尾根、豚丼ポタ、KNPR尾根、環八ポタなど。
ホントはもっと山サイ行きたかったんだけど天気に泣かされました。

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ROAD(グリちゃん) 618km ↑
ちゃんとしたお出かけは双龍(ろんぐらいだぁす)ツーぐらい。
寒くなってきてMTBシーズンに入ったので出撃回数激減。
乗ればROADも楽しいので来月はもうちょい出番を増やしたい。

消費カロリーは12458カロリー。
12000は超えたけど、それ以上に食べてるらしくて体重は微増。
12月は忘年会のお誘いが多いので前途多難かも。。。
せめて「大幅増」にならないように気を付けたいと思います。

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  1. 2016/11/30(水) 20:00:00|
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2016年10月の走行距離

2016年10月の走行距離は801kmでした。

先月に続いて今月も800km台に乗せる事が出来ました。
って言ってもホントにギリギリでしたけどw
ベニー君(Stanton Switchback)が新しく仲間に加わって
あまりの楽しさにMTBばかり乗っていた気がします。

01_20161031183202d44.jpg

MTB(ベニー君&アルちゃん) 409km ↑
A山、2トレ、6トレ、SNGN尾根、MT山、MMR山などなど。
今月は本当にベニー君での出撃が多かったです。

02_20161031183202743.jpg

ROAD(グリちゃん) 392km ↑
なんと。朝練以外の出撃はゼロ!
ベニー君が楽しすぎて休日はほぼMTBだったのよね・・・

消費カロリーは11462カロリー。
距離の割には少な目だねぇ。
ベニー君でまったり走る事が多かったからかな。
体重は横ばい。別名「高止まり」とも言う。
天高く馬肥ゆる秋。誘惑に負けないよう頑張ります。

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  1. 2016/10/31(月) 20:00:00|
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2016年9月の走行距離

2016年9月の走行距離は821kmでした。

3月以来、今年2度目の800km台。嬉しいなぁ。
SDA王滝もあり、特にMTBを頑張った感じが強かった。
実は休足日は9日もあったのですがその割には
距離を稼ぐことが出来て良かったです。

01_201609301759203f9.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 422km ↑
MTBの単月走行距離で今年最高値を記録。
都内MTBショップ巡り、ONGR林道、SDA王滝100kmなど。
そして地道に朝練でも乗ったので距離が伸びましたね。

02_20160930175921798.jpg

グリちゃん(CARRERA SL) 399km ↑
今月はMTBよりも走行距離が少なかった。
朝練と夕涼みライド、そして大垂水ツーリングなど。

消費カロリーは14345カロリー。
今年初の14000台を記録。やっぱ王滝があると違うなぁ。
お蔭様で体重も若干落ちました。
秋は美味しいモノが多いのでせっかく落ちた体重が
リバウンドしないように気を付けたいと思います。

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  1. 2016/09/30(金) 20:00:00|
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2016年8月の走行距離

2016年8月の走行距離は772kmでした。

すごくサボったわけでもないけど、
すごく頑張ったわけでもないという事でこんな結果に。
ほんとは800km台に乗せたかったけど後の祭り。

01_20160831184650d14.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 139km ↑
ちゃんとした出撃は奥武蔵と6トレだけ。あとは朝練を数回。
まぁ夏はMTBはオフシーズンだからなぁと自分に言い訳。

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グリちゃん(CARRERA SL) 634km ↑
スバルライン、尾根幹、羽田往復など。
こちらもロングなしでイマイチ盛り上がりに欠けた感が。

消費カロリーは11196カロリー。
距離がパっとしなけりゃカロリーも同じなワケで。
これで体重が減るわけもなく、かろうじて現状をキープ。
9月はいよいよSDA王滝があるわけですが前途多難っス。
記録はともかく、楽しむ事を主眼に頑張ってきまーす。

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  1. 2016/08/31(水) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2016年7月の走行距離

2016年7月の走行距離は733kmでした。

上旬はほぼ毎日乗れていたのですが、
中旬でまた風邪をこじらせて1週間まるで乗れず。
下旬で少し巻き返してなんとか・・・って感じです。
しつこい風邪は4月以降これで3度目。
精密検査まで受けてきたんだけど問題は見当たらず。
うーん。いったい何が原因なんだろうか・・・。

01_20160731150109a77.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 187km ↑
KNPR尾根、A山、シマノバイカーズなど。
先月に比べればまだマシだけど、もっと出撃回数を増やしたい。

02_20160731150111f69.jpg

グリちゃん(CARRERA SL) 546km ↑
ちゃんとしたお出かけは自走で大洗に行ったぐらい。
あとは朝練のみっていう悲しい結果に終わりました。
こちらももっと色んな所に出かけたいなぁ。

消費カロリーは13159カロリー。
今年に入ってからの最高値を記録。
山サイとバイカーズ、そして大洗自走が効いたっぽい。
そのおかげか、体重も若干減少。いいぞいいぞ。
この調子で来月も頑張りたいと思います。

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  1. 2016/07/31(日) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2016年6月の走行距離

2016年6月の走行距離は789kmでした。

梅雨に入って実走できるチャンスが激減した事と、
春の王滝が終わって精神的にダラけた事が重なり
月の3分の1ぐらいまでの乗車率が50%ぐらい。
これはマズイと、20日過ぎからはペースをあげて
ようやくあと少しで800kmという所まで盛り返しました。

01_20160630175020215.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 43km ↑
当ブログ始まって以来のMTB月間最短記録を樹立。
理由は上記した通り梅雨と王滝後のダラけですが
気がついてみれば朝練で2回乗ったきりって・・・。
ま。しゃーない。こんな月もあるよね。

02_20160630175020218.jpg

グリちゃん(CARRERA SL) 746km ↑
梅雨の割には土日のどちらかは晴れる事が多く、
江ノ島とゼブラカフェの2回で100kmライドがあり、
月の後半は朝練も頑張ったのでこの結果となりました。

消費カロリーは10418カロリー。
先月より距離は増えたのに消費カロリーは低下。
まぁ実走が少なくてローラーが多かったからなぁ。
来月は下旬に健康診断があるんですよ。
それまでに少しでも体重を落としておけるといいな~。
無理をしない程度に頑張ってみたいと思います。

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  1. 2016/06/30(木) 20:00:00|
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2016年5月の走行距離

2016年5月の走行距離は722kmでした。

月の前半は色々とお出かけも多く順調でしたが、
王滝後にまた風邪をひいてしまって1週間全く乗れず。
終わってみれば800kmに届かず今月も低空飛行となりました。

01_20160531111841e6b.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 264km ↑
KNPR尾根、6トレ、SDA王滝42kmなどなど。
久しぶりの春の王滝は楽しかった。たまには逆走もいいな。

02_201605311118423c0.jpg

グリちゃん(CARRERA SL) 458km ↑
宮ヶ瀬、城山湖、カフェキキなど。あとは朝練。
後半乗れなかったけど、割と色んな所に出かけた感はあるな。

消費カロリーは11060カロリー。
距離の割には11000を超えててちょっとビックリ。
峠やアップダウンが多かったからちゃんと踏んでたのかな。
それでも体重が減ったとかいう朗報は無いわけで。
むしろ風邪で乗れなかった時の増加分が落ちない・・・
6月は梅雨時期ですが、頑張って乗りたいと思います。

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  1. 2016/05/31(火) 20:00:00|
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2016年4月の走行距離

2016年4月の走行距離は359kmでした。

月初に風邪をひいて2週間ほど全くのれず。
これじゃ距離を伸ばせるわけもありません。
当然ながらBLOG始めて以来最低記録更新です。

01_20160428210534c2d.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 153km ↑
お出かけはONGR林道と2トレ自走。あとは朝練。
2トレの自走がなければ100kmにも届かなかったと思います。

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グリちゃん(CARRERA SL) 206km ↑
こちらもお出かけはお花見ライドのみ。あとは朝練。
せっかくのいい季節なのに残念すぎる。

消費カロリーは5972カロリー。
もちろんこちらもBLOG開始以来の最低記録。
怖くて体重計しばらく乗ってなかったんだけど、
勇気を振り絞って量ってみたら予想ほどは増えてなかった。
GWでの暴飲暴食に気を付けて来月頑張りたいです。

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  1. 2016/04/30(土) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2016年3月の走行距離

2016年3月の走行距離は813kmでした。

ゴルフだ出張だと何やかんやで乗れない日が10日もあり、
おまけに週末も短めな出撃がほぼほぼでした。
そんな中、なんとか800km台に届いて良かったです。

01_20160331102529ee7.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL 27.5) 237km ↑
6トレ、荒サイ榎本牧場ポタ、A山など。
3月は結局里山とポタだけになっちゃったなー。
来月は高い山にも走りに行きたいです。

02_20160331102530b2a.jpg

グリちゃん(CARRERA SL) 577km ↑
お出かけは尾根幹と子ノ権現の2回のみ。あとは朝練。
それでも久しぶりに100km超えライドがあって楽しかった。

消費カロリーは11397カロリー。
なんとか11000は超えたけど、もう一声欲しいところだよね。
とにかくオイラの場合は摂取量がハンパないので
消費量をもっとあげないとダイエットにならないわけで。
(食べるのを控えるとかいう選択肢は無いのか)

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  1. 2016/03/31(木) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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2016年2月の走行距離

2016年2月の走行距離は738kmでした。

休脚日は月間6日しか無かったものの、
ロング無し。1回あたり30km前後のライドが大多数。
更に2月は(うるう年とは言え)日数も少ないという。
これじゃ距離を伸ばせるワケもありませんね。

01_201602290947059e0.jpg

アルちゃん(XTC ADVANCED SL) 214km ↑
A山、7トレ、公園ポタ、まだ記事にしてないけどSNGN尾根など。
Newホイールも手に入れたし、来月はもっと走りに行きたいなぁ。

02_20160229094707120.jpg

グリちゃん(CARRERA SL) 524km ↑
なんとお出かけは尾根幹&パン屋さんの1回のみ。
あとは朝練だけ。しかもここ1週間以上実走してないわ・・・。
ちなみに先月と同じ構図ですが、違う場所で撮った写真ですw

消費カロリーは10646カロリー。
かろうじて1万は超えたけど。。。って感じだな。
こんな調子で体重が減るわけもなく。
たまには-3kgとか-2kgとか、せめて-1kgとかでも書きたいわ。
仕方ない。3度のオヤツを2度にするかなぁ~

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2016/02/29(月) 20:00:00|
  2. 月間走行距離
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